【高品質(zhì)民生】育齡婦女學(xué)?！溉槲桂B(yǎng)與母嬰健康

八月是個(gè)多彩的季節(jié)，因?yàn)樗薪哟喝A秋實(shí)，繼往開(kāi)來(lái)；八月是個(gè)絢麗的季節(jié)，因?yàn)樗迪哪┣锍酰f(wàn)木蔥翠。8月1日到8月7日是第31個(gè)“世界母乳喂養(yǎng)周”，主題為“母乳喂養(yǎng)促進(jìn) 健康教育先行”。今天淄博市婦幼保健院迎來(lái)了育齡婦女學(xué)校校長(zhǎng)王少坤的精彩授課。授課內(nèi)容《母乳喂養(yǎng)與母嬰健康》。王少坤主要從母乳喂養(yǎng)好在哪里；怎樣喂寶寶吃母乳；如何保證母乳充足；母乳喂養(yǎng)的常見(jiàn)問(wèn)題等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)講解。

母乳的營(yíng)養(yǎng)成分完全適合6個(gè)月內(nèi)的嬰兒的需要，不需要添加任何其他食物、水和飲料，有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

1.母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的好處

有助于母嬰情感交流；有利于生育調(diào)節(jié)；促進(jìn)子宮收縮；減少母親乳腺炎、卵巢癌的危險(xiǎn)；保持母親身材；促進(jìn)心理健康。

2.母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子的好處

母乳喂養(yǎng)的孩子身體素質(zhì)好，不易患病，有助于提高全民素質(zhì)；母乳喂養(yǎng)的孩子有助于智能、體能、性格發(fā)育；母乳有利于孩子腸道營(yíng)養(yǎng)消化吸收。

3.母乳喂養(yǎng)對(duì)社會(huì)的好處

母親不可能遺棄她們的孩子，有助于家庭和睦社會(huì)安定；有助于社交能力的發(fā)育；母乳喂養(yǎng)低碳環(huán)保；母乳喂養(yǎng)節(jié)約更多的社會(huì)資源。

“三貼”：嬰兒的嘴及下頜部緊貼母親乳房；母親與孩子胸部緊貼胸部；腹部緊貼腹部。

四種體位: 橄欖式、側(cè)臥式、環(huán)抱式、交叉式。

母乳喂養(yǎng)口訣：胸貼胸 腹貼腹 下頜帖乳房 目光對(duì)目光

1.哺乳期的乳房保健。

2.產(chǎn)后早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶、早接觸。

3.實(shí)行母嬰同室。

4.合理營(yíng)養(yǎng)的飲食。

5.保持良好的情緒。

6.充足的睡眠。

7.輪流排空乳房。

8.堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的信心是能否成功母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。

0---6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)；6個(gè)月添加輔食；2歲以后斷奶；母乳喂養(yǎng)期間媽媽注意營(yíng)養(yǎng)攝入。

母乳喂養(yǎng)常見(jiàn)乳頭扁平、乳頭凹陷、乳汁分泌不足等問(wèn)題。

乳汁不足的應(yīng)對(duì)方法有：1.樹(shù)立信心是關(guān)鍵。2.多吮吸、實(shí)行三早。3.盡量避免服藥。4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、5.保持乳母良好的情緒。6.食療：在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。

下奶食譜：

鯽魚(yú)湯 豬蹄 花生 雞湯 米湯 豬腳 木瓜 豆?jié){ 黃豆 雞蛋 豬肝粥 魚(yú)粥 紅小豆 蛋花湯 黃花菜 牛奶 排骨湯 絲瓜 紅糖 酒釀 小米粥 瘦肉湯

穴位刺激促進(jìn)泌乳：

膻中穴 鷹窗穴 肩井穴 曲池穴 合谷穴 少澤穴 乳根穴 乳中穴

母乳喂養(yǎng)是維系母嬰親密情感的紐帶，不僅可以充分滿(mǎn)足新生兒營(yíng)養(yǎng)和免疫需求，對(duì)媽媽和寶寶的身體也是大有益處。王校長(zhǎng)講課生動(dòng)形象，通俗易懂，課后給學(xué)員們示范正確母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)。大家積極互動(dòng)，課堂氣氛熱烈。希望通過(guò)今天的課程，大家能了解母乳喂養(yǎng)的重要性，知道如何更好的喂養(yǎng)嬰幼兒。也希望更多地育齡女性加入我們的育齡婦女學(xué)校，育齡婦女學(xué)校，為全市育齡婦女的健康保健護(hù)航！