【科普】如何避免“假期骨折”

國(guó)慶小長(zhǎng)假已經(jīng)悄然落下了帷幕，淄博市婦幼保健院外二科病房在國(guó)慶假期期間收治骨折患兒10人，年齡大多在3-7歲之間，假期讓孩子們的娛樂(lè)活動(dòng)變得豐富多彩，輪滑、單杠、跑步，騎平衡車(chē)等，孩子們玩得非常高興。

但是，在這個(gè)年齡段的孩子對(duì)危險(xiǎn)的預(yù)知性幾乎為零，并且他們的骨骼發(fā)育還不是很健全，一旦摔倒或高處跳落很容易發(fā)生骨折，因此，孩子在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)的陪伴起到至關(guān)重要的作用，在此我們提醒廣大的家長(zhǎng)朋友們，在孩子活動(dòng)之前要引導(dǎo)孩子注意檢查相關(guān)器材是否牢固，場(chǎng)地是否適宜，應(yīng)該給孩子戴上防護(hù)用具，如頭盔和護(hù)膝等。指導(dǎo)孩子做好熱身運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻留意孩子的舉動(dòng)，對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，使其形成自我防范和保護(hù)意識(shí)，防止外傷和意外事故發(fā)生。

在平時(shí)生活中可通過(guò)飲食來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加兒童的骨質(zhì)強(qiáng)度，可以吃含鈣較高的食物，睡前喝牛奶，多曬太陽(yáng)增進(jìn)鈣的吸收，增加骨骼的硬度，避免骨折的發(fā)生。

若孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)意外受傷，應(yīng)立即停止活動(dòng)，受傷部位出現(xiàn)腫脹、異常折角、隆起、青紫、淤血、或者孩子拒絕觸摸傷部，可懷疑骨折。此時(shí)家長(zhǎng)不要慌張，出現(xiàn)骨折的現(xiàn)場(chǎng)處理關(guān)鍵是制動(dòng)，比如上肢骨折時(shí)，要將其受傷上肢屈肘90度置于胸前并進(jìn)行懸吊制動(dòng)，切忌按揉腫脹部位，以防加重?fù)p傷。若現(xiàn)場(chǎng)有條件，可用書(shū)本、木板等進(jìn)行簡(jiǎn)單的固定，然后迅速送往醫(yī)院就診。

我們希望每一個(gè)孩子都能擁有一個(gè)快樂(lè)的童年，安全度過(guò)每一個(gè)假期，淄博市婦幼保健院外二科作為專(zhuān)業(yè)的兒童骨科團(tuán)隊(duì)，將全程為您及您的家人提供專(zhuān)業(yè)診治、溫馨服務(wù)，全心全意護(hù)佑您的健康！