【科普】我來教您識別真假宮縮

什么是宮縮呢？

宮縮就是子宮肌肉規(guī)律收縮，準(zhǔn)媽媽會感覺到腰背部的不適、疼痛，肚皮發(fā)硬、發(fā)緊。

真宮縮是什么感覺呢？

在預(yù)產(chǎn)期前后，伴有疼痛的宮縮，是分娩的先兆之一。最初，子宮每10分鐘內(nèi)會收縮1次，準(zhǔn)媽媽的腰腹部就陣痛1次，疼痛持續(xù)10幾秒，而后宮縮頻率逐漸增加，最終每隔2、3分鐘就出現(xiàn)1次宮縮，疼痛的時間也慢慢加長，可以達(dá)到40-60秒，而且陣痛的力度也愈加劇烈，這時腹部會變得很硬。真宮縮的力度和時間一般無法依靠按摩、走動減輕，與此同時宮頸口會變薄并逐漸有效地?cái)U(kuò)張。因此準(zhǔn)媽媽要在兩次宮縮之間抓時間休息，聚集能量，迎接下一次宮縮。

假宮縮是什么感覺呢？

假宮縮大多在孕中期和孕晚期出現(xiàn)，孕晚期的可能性相對大一些。與真宮縮相比，假宮縮的范圍往往僅限于下腹部，收縮頻率不規(guī)則，宮縮強(qiáng)度弱。準(zhǔn)媽媽感到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛，感覺子宮好像是一個很硬的球。如果改變姿勢、走動、躺下休息，就不那么劇烈和難受了。大多在休息以后，子宮收縮間隔會自行拉長，直至消失。

出現(xiàn)假宮縮怎么辦？

大部分假宮縮在注意休息后，會自行消失，不必過分擔(dān)心。如果出現(xiàn)下面的情況，就需要及時就醫(yī)，甚至進(jìn)行保胎治療。

如果準(zhǔn)媽媽在足月前，頻繁出現(xiàn)假宮縮，需要及時到醫(yī)院就診，通過超聲動態(tài)了解宮頸狀況，宮頸的長度出現(xiàn)不斷縮短，甚至宮頸管有V或U型擴(kuò)張，就需要保胎治療了。