【科普】最美四月天 減肥正當(dāng)季

人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開，在這春暖花開的時(shí)節(jié)，你是否因外出踏春沒有一件合身又漂亮的衣服而困擾呢？看著身上的肥肉日漸堆積，你是否一次又一次的燃起減肥的斗志呢？

吃減肥餐、節(jié)食、網(wǎng)紅代餐、蒸桑拿、針灸拔罐......為了減肥，很多人跟著各路博主、網(wǎng)上資料嘗試過N種方式，可似乎成效并不明顯，這是為什么呢？到底該如何科學(xué)減重呢？

26歲的李女士身高163厘米，體重86公斤，因肥胖并伴有多囊卵巢綜合癥，結(jié)婚兩年一直未孕，期間她嘗試過很多減肥方法，花了很多錢體重卻一直反反復(fù)復(fù)，為此她特別焦慮。一次偶然機(jī)會她來到營養(yǎng)科咨詢，科室團(tuán)隊(duì)針對她的具體情況為她制定了個(gè)性化、針對性的飲食處方+運(yùn)動方案，同時(shí)開展線上指導(dǎo)。一個(gè)月后，李女士打來電話激動的說道：“大夫，用您的方案我不到一個(gè)月就瘦了11斤，關(guān)鍵是我懷孕了！”

目前，中國成年人超重或肥胖率已超過50%，肥胖被世界衛(wèi)生組織列為十大慢性病之一，超重和肥胖不僅影響外在形象，更重要的是誘發(fā)肥胖的相關(guān)并發(fā)癥，如2型糖尿病、高血壓、睡眠呼吸問題、多囊卵巢綜合征等。