【科普】發(fā)生乳汁淤積怎么辦

乳汁淤積是哺乳期因一個(gè)腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳房?jī)?nèi)積存而成。乳汁淤積的主要原因有產(chǎn)后未及時(shí)給寶寶哺乳、產(chǎn)后媽媽乳汁分泌過(guò)多、哺乳姿勢(shì)不正確致乳頭皸裂疼痛拒絕寶寶吸吮使乳汁膨脹淤積、哺乳后仍有殘存奶未及時(shí)排空等，致使乳房腫脹、疼痛，甚至發(fā)生哺乳期乳腺炎。

局部腫脹、疼痛，可觸及有壓痛的腫塊或增厚區(qū)，形狀為楔形或不規(guī)則狀表現(xiàn)，皮膚無(wú)明顯紅腫，皮溫可升高，一般無(wú)發(fā)熱、畏寒等全身癥狀。并發(fā)乳腺炎患者，可能伴有發(fā)熱、頭痛、全身不適、乏力、食欲不振等。

（1）乳汁淤積早期可以佩戴寬松胸罩，以改善血液循環(huán)。

（2）早期局部冷敷3-5分鐘， 可以局部貼敷土豆片、卷心菜葉等。

（3）減少乳汁分泌：適當(dāng)控制下奶食物的攝入，如各種湯類、較葷的食物等。

（4）乳汁較多時(shí)整個(gè)乳房皮膚緊繃，寶寶難含住乳頭時(shí)可擠出少量乳汁使整個(gè)乳房變軟，以便寶寶正確含吮大部分的乳暈。

（5）按需喂哺寶寶，及時(shí)擠出多余的乳汁。

（6）有乳頭皸裂者，可用“乳盾”哺乳，也可用吸奶器或手?jǐn)D出來(lái)再喂。

（7）出現(xiàn)了乳汁淤積，產(chǎn)婦盡可能避免患側(cè)側(cè)臥，最好仰臥，以防擠壓。

（8）如乳汁淤積形成的乳腺硬塊局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，并伴有高熱、寒顫，提示可能因細(xì)菌感染已發(fā)展成乳腺炎了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

（1）做到三早：早開(kāi)奶、早吸吮、早接觸。

（2）保持乳頭的清潔，防止細(xì)菌感染。

（3）哺乳結(jié)束擠出少量乳汁涂抹于奶頭，有效預(yù)防乳頭皸裂。

（4）及時(shí)排空乳房，嬰兒吸吮能力不足時(shí)或嬰兒食量小而乳汁分泌多時(shí)需要用吸奶器吸盡乳汁。

（5）左右兩側(cè)乳房交替喂奶，盡可能的選擇坐位哺乳。

（6）飲食清淡，避免短期內(nèi)食用大量的高蛋白高營(yíng)養(yǎng)食物，少吃熱性食物，避免乳汁稠厚而淤積。

（7）保持心情愉快、充足的睡眠。