【科普】眼睛需要防曬嗎

隨著氣溫的升高，紫外線也越來越強(qiáng)，大家開始重視臉部和身體的防曬了，但卻忽略了身體的一個(gè)重要的防曬部位——眼睛。其實(shí)，眼睛也是需要防曬的。

在戶外，光線強(qiáng)度范圍會(huì)變大，一旦光線強(qiáng)度超過人眼的調(diào)節(jié)范圍，人眼看東西會(huì)很容易出現(xiàn)眩光，強(qiáng)度繼續(xù)變大，很可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜損壞等。有時(shí)過度的光照,包括紅外線、紫外線，容易加速白內(nèi)障的形成，所以眼睛防曬很有必要。

外出時(shí)應(yīng)盡量避免紫外線最強(qiáng)的中午外出，如果必須外出，需要戴寬沿的遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘、戴有防紫外線功能的太陽(yáng)鏡，并且要盡量縮短在烈日下暴露的時(shí)間。

除了眼部防曬，還要警惕眼睛患上干眼癥。空調(diào)會(huì)降低空氣濕度，加速淚液揮發(fā)，引發(fā)眼睛干澀等問題，還有長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，也會(huì)容易產(chǎn)生眼干，可多眨眼，多喝水，放個(gè)加濕器都可以緩解眼部干澀。  

眼科專家溫馨提醒大家：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，用眼30—40分鐘左右就適當(dāng)看看遠(yuǎn)處；養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不用臟手揉搓雙眼。