【科普】中醫(yī)科教您夏日養(yǎng)生
中醫(yī)認為，立夏之后，氣溫升高，雨水增多，自然界陽氣漸強，人體處于陽氣外發(fā)，陰氣內(nèi)斂的狀態(tài)，此時該如何養(yǎng)生呢？
5月11日，淄博市婦幼保健院中老年健康學(xué)校邀請中醫(yī)一科主治醫(yī)生尚雯倩，開展中醫(yī)夏季養(yǎng)生健康科普講座。尚雯倩從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧，夏季的養(yǎng)生原則，夏季的養(yǎng)生方法，夏季疾病的預(yù)防，夏季如何冬病夏治五個方面做了講述。
夏季養(yǎng)生要順應(yīng)陽氣旺盛的特點，在起居、飲食、運動等方面注意養(yǎng)護自身的陽氣，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心、健脾、補養(yǎng)肺腎。結(jié)合癸卯年五運六氣特點，預(yù)防心腦血管疾病及脾胃疾病的發(fā)生，強調(diào)夏季顧護陽氣的重要性。
講座結(jié)束后，尚雯倩為前來咨詢的患者號脈問診、詢問起居飲食、運動鍛煉等情況，為每個人提供養(yǎng)生健康良方，對患者提出的疑問，耐心地給予解答和指導(dǎo)。
淄博市婦幼保健院作為山東省“治未病”聯(lián)盟單位，中醫(yī)一科在中醫(yī)體質(zhì)辨識，養(yǎng)生保健指導(dǎo)方面有著豐富的臨床經(jīng)驗。中醫(yī)適宜技術(shù)得到了患者及家屬的深深喜愛并廣受好評。接下來，醫(yī)院將充分發(fā)揮中醫(yī)優(yōu)勢，以中醫(yī)藥健康科普活動為發(fā)力點，為群眾帶來更好的中醫(yī)藥服務(wù)。
供稿|中醫(yī)一科 尚雯倩
校稿丨健康教育科 王少坤
審核|宣傳科
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