【科普】世界母乳喂養(yǎng)周：選擇母乳喂養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽需要做哪些準(zhǔn)備

母乳是媽媽送給寶寶的人生第一份禮物，如果準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽需要做哪些準(zhǔn)備？

一、生理準(zhǔn)備：孕期，準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳頭、乳暈顏色加深了，這是乳房在為哺乳做準(zhǔn)備，是乳腺小管、腺泡開(kāi)始發(fā)育和生長(zhǎng)的外在表現(xiàn)，也是體內(nèi)激素發(fā)揮作用的標(biāo)志。個(gè)別準(zhǔn)媽媽孕晚期可溢出少量初乳。

二、心理準(zhǔn)備：經(jīng)研究，母乳中有超過(guò)200多種已知的成分存在，并且母親的乳汁特別適合于自己的孩子，會(huì)根據(jù)嬰兒需求，發(fā)生營(yíng)養(yǎng)成分的變化。嬰兒配方奶中僅存在幾十種營(yíng)養(yǎng)成分，無(wú)法滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的所有需求。因此，母乳喂養(yǎng)是每個(gè)家庭的最優(yōu)選擇。

三、知識(shí)和技能的儲(chǔ)備：孕晚期，準(zhǔn)媽媽們和家庭成員要開(kāi)始學(xué)習(xí)一些母乳喂養(yǎng)的基本常識(shí)，如：母乳喂養(yǎng)的好處、如何保障充足的乳汁分泌、應(yīng)該掌握的哺乳技巧、可能會(huì)遇見(jiàn)的常見(jiàn)問(wèn)題以及如何應(yīng)對(duì)等。

四、物質(zhì)準(zhǔn)備：準(zhǔn)媽媽盡量選擇肩帶寬、無(wú)鋼托方便哺乳的純棉內(nèi)衣，孕早期就選用罩杯較大、純棉舒適的胸罩穿著，防止擠壓乳房。另外像吸乳器、哺乳枕、防溢乳墊，這些哺乳的好伴侶，孕晚期提前準(zhǔn)備好，才能未雨綢繆。

五、身體準(zhǔn)備：孕期要做好日常乳房清潔護(hù)理工作，但不需要用酒精和肥皂過(guò)度清洗乳頭乳暈，防止乳頭皸裂發(fā)生。有的孕婦發(fā)現(xiàn)有乳頭結(jié)痂難以清除時(shí)，可以先涂以植物油軟化，再用清水清洗干凈，然后局部涂少許潤(rùn)膚油。37周內(nèi)盡量避免對(duì)乳頭進(jìn)行刺激，防止早產(chǎn)發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要，助力母乳喂養(yǎng)，我們共同促進(jìn)、支持和保護(hù)。