【科普】如何才能早下奶

寶寶出生后，爸爸媽媽最糟心的事就是沒(méi)有奶去喂哺寶寶。看著辛苦得來(lái)的寶貝哇哇大哭，全家人的心都擰在一起。那么，如何才能促進(jìn)乳汁早點(diǎn)生成呢？今天，就來(lái)和大家一起聊一聊。

第一點(diǎn)：要想下奶早，兩早少不了。兩早指的是早接觸、早吸吮。媽媽分娩后，盡早和寶寶進(jìn)行皮膚接觸，持續(xù)不斷的裸體皮膚接觸，可以安撫母嬰情緒，促進(jìn)母乳分泌。另外，早吸吮也很重要，當(dāng)母嬰皮膚接觸時(shí)，寶寶有尋乳的征象，如流口水、向乳房處爬行、張嘴伸舌等時(shí)就要開始第一次母乳喂養(yǎng)了。

第二點(diǎn)：要想早下奶，按需哺乳好。按需哺乳是指：哺乳的時(shí)間、次數(shù)和間隔時(shí)間不受限制，只要寶寶有尋乳暗示或產(chǎn)婦奶脹就可以哺乳，一般每日8-12次，每次約15-20分鐘，夜間也要進(jìn)行哺乳，吸吮后乳房變軟。用手輕撫新生兒面頰時(shí)，嬰兒頭部轉(zhuǎn)向刺激方向，即提示需要哺乳。

第三點(diǎn)：想要奶水好，遠(yuǎn)離奶瓶很重要。寶寶過(guò)早使用奶瓶和橡膠奶嘴，容易產(chǎn)生奶嘴依賴，造成寶寶拒奶，從而導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。我們提倡6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，因此6個(gè)月內(nèi)盡量不要給寶寶使用奶瓶和橡皮奶嘴。

第四點(diǎn)：想要下奶好，營(yíng)養(yǎng)睡眠也重要。新手媽媽分娩過(guò)后，一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，睡眠要充足，心情要舒暢。

能夠做到以上四點(diǎn)，再輔以專業(yè)人員的指導(dǎo)和家庭成員的關(guān)心、照顧與支持，相信產(chǎn)后媽媽會(huì)有充足的乳汁來(lái)喂哺寶寶，成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。