【科普】孕吐怎么辦？醫(yī)生來支招

妊娠嘔吐是女性在懷孕早期出現(xiàn)的常見反應(yīng)之一，約有70%—85%的女性會(huì)出現(xiàn)，約在孕12—16周左右消失。主要表現(xiàn)為：食欲不振、脹氣、嗝氣、反酸、反胃、晨吐等，醫(yī)學(xué)上稱之為妊娠反應(yīng)。

輕微妊娠嘔吐不影響生活，嚴(yán)重者容易導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂甚至出現(xiàn)酸中毒，該如何應(yīng)對(duì)與緩解呢？

少食多餐：孕吐期間消化能力下降，不建議一次吃很多。有些孕媽媽空腹更容易引起孕吐，建議隨身攜帶一些小餅干，小面包，水果等，時(shí)不時(shí)吃一些可以有效緩解孕吐。

食物多樣：孕吐期間不喜攝入大油肥膩食物，建議避免高油炸食物，烹飪多樣化，盡量選擇自己喜歡的口味，保證攝入量。多吃蔬菜，水果等偏堿性食物，補(bǔ)充維生素B族和維生素C，減輕孕吐。

喜酸的孕媽媽不建議攝入過多的山楂，容易引起宮縮。生姜加陳皮泡水喝可以緩解孕吐，甘蔗汁能清熱生津，糯米粥可以緩解孕吐反應(yīng)。

耳穴壓豆：用王不留行籽貼于耳朵相關(guān)部位（胃、脾、內(nèi)分泌等），飯前飯后按壓20—30秒，起到平肝和胃，降逆止嘔的作用。

敷貼：用砂仁、黃芩、白術(shù)、陳皮等中藥制成粉劑，貼于內(nèi)關(guān)5—6小時(shí)，可以起到緩解嘔吐的作用。

欽針：利用埋針手法，刺激內(nèi)關(guān)穴，治療胃痛、嘔吐、呃逆等癥狀，緩解嘔吐。

此外，妊娠劇吐者建議先查電解質(zhì)水平，根據(jù)檢驗(yàn)指標(biāo)給予補(bǔ)液，維持水電解質(zhì)平衡，預(yù)防酮癥酸中毒。