【科普】脫發(fā)知識(shí)知多少

脫發(fā)有生理性和病理性之分，正常人每天可有 50-100 根頭發(fā)脫落，同時(shí)也有等量頭發(fā)再生，這是正常新陳代謝，無需擔(dān)憂。出現(xiàn)以下情況，應(yīng)該引起警惕是否有異常的脫發(fā)，應(yīng)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢皮膚科醫(yī)生：頭發(fā)總發(fā)量較以前明顯減少；出現(xiàn)毛發(fā)的稀疏斑或者脫失斑。

引起毛發(fā)脫落的因素很多，包括遺傳、精神情緒、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、自身免疫病、藥物、感染等。其中雄激素性禿發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)和斑禿常見。

雄激素性禿發(fā)與遺傳、雄激素水平過高等有關(guān)，可以外擦米諾地爾酊、黃體酮酊劑等，口服非那雄胺片、螺內(nèi)酯等，頭皮毛發(fā)移植術(shù)也是目前的選擇之一。

產(chǎn)后脫發(fā)大多屬于生理現(xiàn)象，激素改變、精神因素和營養(yǎng)不足等都會(huì)造成產(chǎn)后脫發(fā)，因此產(chǎn)婦在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，注意休息，盡可能保持充足睡眠。同時(shí)注意飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營養(yǎng)的需要。

斑禿與精神因素、遺傳、內(nèi)分泌、免疫異常等有關(guān)，可以外用米諾地爾、辣椒酊、激素類以及其它物理療法，口服胱氨酸、維生素B族等。

1、梳頭發(fā)時(shí)不可太用力，梳子宜選用木梳、牛角梳等不易起靜電的材質(zhì)。

2、洗發(fā)頻率因發(fā)質(zhì)而異，油性發(fā)質(zhì)可每天清洗，中干性發(fā)質(zhì)2-3天一次為宜，不用脫脂性強(qiáng)或強(qiáng)堿性洗發(fā)劑，選用中性或弱酸性的天然洗發(fā)劑；不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗；水溫不宜過高，35-37度水溫較適宜。

3、戒煙、節(jié)制飲酒、消除精神緊張、燙染發(fā)次數(shù)也不宜過多。