【科普】如何科學(xué)應(yīng)對(duì)“春敏”高發(fā)期

草長(zhǎng)鶯飛的春季，本是人間好時(shí)節(jié)，但對(duì)于部分市民來說卻成了煎熬，因?yàn)橐媾R“春敏”的考驗(yàn)——皮膚泛紅、刺痛、緊繃、瘙癢、脫屑等問題接踵而至。

所謂“春敏”是指在春季，因季節(jié)交替，冷暖空氣交替頻繁等原因?qū)е缕つw出現(xiàn)紅斑、刺癢、干燥、瘙癢等問題。

外因：氣溫變化較大，冷熱交替較頻繁；貓狗皮屑、花粉、柳絮、灰塵等空氣漂浮物增多，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不良刺激；天氣干燥，紫外線強(qiáng)度增加，加劇皮膚表面水分的丟失。

內(nèi)因：皮膚屏障受損，皮膚最外層的角質(zhì)層被破壞，造成水分流失，出現(xiàn)干燥、脫屑等問題；壓力、負(fù)面情緒、睡眠不足等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起激素水平變化；皮膚本身的炎癥反應(yīng)會(huì)加重春敏癥狀，如本身存在脂溢性皮炎、濕疹、激素依賴性皮炎等。

正確潔膚、護(hù)膚：洗臉?biāo)疁囟葴貨鰹橐耍x擇性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品及保濕劑，不可用磨砂膏、洗臉儀。

注意防護(hù)：花粉、粉塵等過敏者注意減少外出，外出時(shí)戴好口罩；若不慎沾染到口鼻，用清水或生理鹽水及時(shí)沖洗清理。

注意防曬：外出時(shí)選擇防曬面罩、防曬帽、太陽鏡等遮蔽，選擇適宜的防曬霜。

規(guī)律作息：避免熬夜，減少焦躁、抑郁等負(fù)性情緒。

積極治療：如果出現(xiàn)脂溢性皮炎、濕疹、激素依賴性皮炎等原有疾病，要及時(shí)就就醫(yī)。