【科普】突然眩暈，原來是“耳石”惹的禍

耳石是人體本就存在的，正常情況下附著在內(nèi)耳的耳石膜上，當運動或者運動比較劇烈時，耳石脫落到耳內(nèi)的淋巴液里，隨著淋巴液流動，通過刺激半規(guī)管，造成內(nèi)耳平衡的障礙，出現(xiàn)耳石癥，出現(xiàn)眩暈發(fā)作。耳石癥又稱良性發(fā)作性位置性眩暈、BPPV，是最常見的眩暈疾病之一。很多患者描述會在清晨或夜間醒來時、在枕頭上轉(zhuǎn)頭或起床的時候突然天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐，也有患者描述在晾衣服或低頭撿東西時突發(fā)頭暈?？傊X袋一動就暈，我們首先要考慮耳石癥的可能。

耳石眩暈比較劇烈，和體位改變有關系。上下床、床上翻身、轉(zhuǎn)頭、抬頭、低頭后突然出現(xiàn)持續(xù)不超過1分鐘的“天旋地轉(zhuǎn)”眩暈，很多人會出現(xiàn)明顯的惡心、嘔吐，站不穩(wěn)等表現(xiàn)，但是耳石癥的眩暈只要停止活動就可以立刻緩解。

檢查：通過眼震電圖、變位試驗可進行確診。

耳石復位治療后的注意事項：復位后可靜坐觀察30分鐘，3天內(nèi)起床、躺下稍緩慢，可采取高枕臥位或健側(cè)臥位，避免進行劇烈或危險運動，規(guī)律作息，謹防耳石再次脫落。

1、積極治療原發(fā)疾病，如突聾、高血壓、高血脂、糖尿病等。

2、避免頭部外傷或頭部劇烈及加速運動，如拳擊、過山車等。

3、避免熬夜，規(guī)律作息，戒煙戒酒，保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式。

4、合理飲食，清淡少油膩，低鹽飲食，適當補充含維生素D的食物。

如果出現(xiàn)頭疼頭暈、突發(fā)性眩暈，甚至惡心嘔吐等癥狀，應及是就醫(yī)，切勿擅自用藥，以免延誤病情。