【科普】“好膽固醇”和“壞膽固醇”，你了解多少？

在健康體檢中，越來越多的人被檢測出血脂指標(biāo)異常，高血脂已不單是老年人的專屬，血脂異常出現(xiàn)年輕化趨勢日益明顯，許多年輕人也被診斷為高脂血癥。對此，了解和掌握高血脂的相關(guān)知識就變得十分必要了，那么高血脂是如何形成的？

血脂異常的主要原因是攝入的能量超過了身體所消耗的能量，這部分多余的能量就轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來，儲存在血液中的血脂不能被代謝掉也就相應(yīng)的增多了，從而導(dǎo)致了高血脂。不良的生活方式，比如暴飲暴食成為部分人群的飲食習(xí)慣，靜坐時(shí)長的增加以及鍛煉次數(shù)的減少，這種熱量的負(fù)平衡導(dǎo)致了血脂異常的患病率逐年上升。

血脂異常的另一個(gè)原因就是肝臟對脂質(zhì)的分解代謝以及載脂蛋白對脂質(zhì)的轉(zhuǎn)運(yùn)出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致脂質(zhì)廢物的排出受阻，這就需要進(jìn)一步了解血脂的具體成分。

血脂中的膽固醇分為“好膽固醇”和“壞膽固醇”。由于某些膽固醇容易沉積在損傷的血管壁上，引起動脈硬化斑塊的形成，從而導(dǎo)致一些危及生命的疾病，如心肌梗死、腦血栓等，因此稱之為“壞膽固醇”，其主要包括極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。

而血液中的另一類膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），它對改善血脂代謝是有幫助的，我們稱之為“好膽固醇”，那它是如何調(diào)節(jié)血脂健康的？

如果把我們的血管比作一條河，那么高密度脂蛋白就像河中的一艘艘小船，小船上裝載著包括極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白這樣一些“壞膽固醇”，源源不斷地運(yùn)輸回肝臟進(jìn)行分解，再通過膽汁排泄到腸道排出體外。所以，高密度脂蛋白膽固醇就像血管清道夫一樣，幫助把這些容易對血管壁造成損害的“壞膽固醇”清除出去。