注意力訓(xùn)練的方法與指導(dǎo)

　　在生活中，常常可以見(jiàn)到這樣的孩子：在聽(tīng)課、做作業(yè)或其他活動(dòng)時(shí)注意力難以持久，容易因外界刺激而分心;做事情沒(méi)有條理，多動(dòng)等等，很多家長(zhǎng)抱怨，指責(zé)甚至打罵都不見(jiàn)起色，其實(shí)這樣的孩子往往注意力存在缺陷。

　　什么是注意力呢?

　　人體心理活動(dòng)對(duì)某一事物的指向和集中的持續(xù)性關(guān)注就是注意力。

　　家長(zhǎng)應(yīng)該如何判斷孩子注意力是否存在缺陷呢?

　　家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子到專業(yè)的機(jī)構(gòu)去做注意力測(cè)評(píng)，通過(guò)專業(yè)的注意力測(cè)評(píng)，可以了解孩子注意力的基本情況。反饋結(jié)果可以告訴家長(zhǎng)孩子的注意力優(yōu)缺點(diǎn)，方便家長(zhǎng)給孩子制定詳細(xì)的注意力訓(xùn)練方案。

　　那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢?

　　首先，提高興趣，一個(gè)人如果做他感興趣的事，他的主動(dòng)性將會(huì)大大提高，潛力也會(huì)充分發(fā)揮，注意力也會(huì)大大增加，再多動(dòng)的孩子，遇到自己感興趣的事情只有有興趣才會(huì)真正的投入進(jìn)去，此時(shí)孩子的注意力自然而然就提高了。

　　其次，改善家庭的環(huán)境，幫助孩子集中注意力。如果給孩子購(gòu)買的文具，學(xué)習(xí)桌上的擺件過(guò)于華麗，孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境過(guò)于繁雜，會(huì)極大的分散孩子學(xué)習(xí)的注意力，應(yīng)盡可能的簡(jiǎn)單整潔，減少對(duì)注意力的分散。

　　另外，通過(guò)自身的調(diào)節(jié)，會(huì)減少注意力缺陷多動(dòng)行為，家長(zhǎng)可以幫助孩子進(jìn)行感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練。如前庭失調(diào)的孩子，因難以維持內(nèi)在平衡，從而使大腦保持清晰的警覺(jué)狀態(tài)能力出現(xiàn)障礙;觸覺(jué)防御過(guò)當(dāng)?shù)暮⒆?，任何?xì)微的刺激都會(huì)引起過(guò)度反應(yīng)，會(huì)因忙于應(yīng)對(duì)各種觸覺(jué)刺激，而無(wú)法集中注意力等等。

　　感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練可在孩子的各個(gè)年齡階段，通過(guò)增強(qiáng)感覺(jué)刺激，選擇性促進(jìn)腦功能發(fā)展，從而改善孩子的注意力缺陷。

　　滕瀟

　　兒童保健科