你得的“抑郁癥”可能是心理障礙

　　隨著社會(huì)的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，人們逐漸意識(shí)到身體和心理的雙重健康才是真正的健康。那么在各種壓力日益增大的同時(shí)，“抑郁癥”這一詞語越來越多的被大眾引用。我們?cè)诹奶熘薪?jīng)常聽到“唉，我抑郁了”。此時(shí)的你也許真的表現(xiàn)為情緒低落、愛發(fā)脾氣、不愿活動(dòng)。那么你真的是抑郁癥嗎?

　　其實(shí)，這可能不是真正的抑郁癥。

　　如今，我們的生活變得更加豐富多彩，同時(shí)來自各方面的壓力也越來越大。

　　學(xué)生要完成學(xué)校的課業(yè)任務(wù)，還要應(yīng)付各種補(bǔ)習(xí)班和興趣班，還要抽時(shí)間鍛煉以達(dá)到體育考核標(biāo)準(zhǔn)。

　　成年人從房貸到車貸，從日常開銷到人情應(yīng)酬，從工作任務(wù)到生活的柴米油鹽。

　　面對(duì)這些，有時(shí)真的覺得累了，想休息又分身乏術(shù)，一直給自己加碼的你，開始變得不開心，不愛笑，遇事不冷靜。

　　你只是被壓力壓得沒了笑容、沒了動(dòng)力。這時(shí)你需要的是放松、是疏導(dǎo)、是宣泄，也許一次專業(yè)的心理咨詢就可以幫到你，讓你調(diào)整自己的狀態(tài)更好的生活。

　　但如果這種負(fù)面的情緒持續(xù)長(zhǎng)久的存在，影響到大腦中管理情緒的神經(jīng)遞質(zhì)，那可能會(huì)發(fā)展成真正的抑郁癥，這時(shí)候你需要住院、服藥來慢慢調(diào)整狀態(tài)。

　　所以，給自己點(diǎn)時(shí)間，放個(gè)假，去看看你早已買來卻很少關(guān)注的花，也許它早已為你綻放了喜悅。

　　心理科

　　譚連洋