“媽媽，我看不清黑板了！”“媽媽，能把手機(jī)拿近一點(diǎn)嗎？我看不清網(wǎng)課上的字了！”相信很多家長(zhǎng)都聽(tīng)到過(guò)孩子抱怨“遠(yuǎn)距離物體看不清”、“看書(shū)感覺(jué)累、頭痛”，孩子看東西瞇眼、歪頭等。注意了!您家孩子可能近視了！

近視是屈光不正的一種。指當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像。典型表現(xiàn)為：遠(yuǎn)視力減退、視疲勞、外斜視、眼軸變長(zhǎng)，眼球突出等，偶有飛蚊癥、色覺(jué)異常、對(duì)比敏感度下降等。此時(shí)檢查驗(yàn)光則會(huì)提示近視度數(shù)，例如通常稱近視50度，記錄為“-0.50D”。

近視形成與多種因素有關(guān)：先天遺傳、后天生活方式與用眼習(xí)慣等，包括長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)、不良的讀寫(xiě)姿勢(shì)、學(xué)習(xí)時(shí)照明不良、飲食習(xí)慣不良（喜愛(ài)甜食或偏食）、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦及手機(jī)等。

發(fā)現(xiàn)孩子可能近視后，需要到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳檢查。孩子眼睛調(diào)節(jié)力強(qiáng)，如果不散瞳即進(jìn)行配鏡，則不能除去“假性近視”的成分，容易使孩子配鏡度數(shù)偏高，配戴度數(shù)偏高或不足的眼鏡都會(huì)導(dǎo)致孩子近視進(jìn)展加快，并伴隨視疲勞、頭痛、頭暈等癥狀。

散瞳后，則需要選擇適合自己孩子的近視防控產(chǎn)品，不過(guò)這需要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)師和視光師的指導(dǎo)，角膜塑形鏡、周邊離焦框架眼鏡、普通框架眼鏡等產(chǎn)品，總有一款適合您的孩子。

除了及時(shí)選擇合適孩子的近視防控產(chǎn)品外，家長(zhǎng)還應(yīng)注意：

1.適當(dāng)減少孩子連續(xù)書(shū)寫(xiě)、閱讀的時(shí)間，每閱讀40分鐘休息遠(yuǎn)眺15分鐘，注意戴鏡遠(yuǎn)眺才有用哦！

2.糾正坐姿。眼睛與書(shū)本距離保持在30-40cm，寫(xiě)作業(yè)時(shí)不要長(zhǎng)期低頭，糾正握筆姿勢(shì)，剪短女孩子擋住眼睛的劉海。

3.保證閱讀和書(shū)寫(xiě)環(huán)境足夠的照明。在孩子寫(xiě)作業(yè)、讀書(shū)時(shí)不要在暗光下進(jìn)行，提供一盞白熾燈或護(hù)眼燈，既能夠減少孩子的疲勞，也能夠提高閱讀效率。

4.每天保證一定時(shí)間戶外活動(dòng)，最好是兩小時(shí)哦！

5.定期檢查視力，及時(shí)調(diào)整合適的眼鏡光度，定期更換鏡片。保證眼睛擁有清晰、舒適的視覺(jué)才能有效起到近視防控的目的。